हेलो दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप सर्दियों में अपनी स्क्रीन का खयाल अच्छे तरीके से रख सकते हैं
सर्दियां आ गई है आपकी स्किन ड्राई हो रही है आप गर्म पानी से नहाना शुरू कर चुके हैं आप गर्म कपड़े पहनने लगे हैं आप बाहर जाते हैं तो तो बहुत सारे कपड़े पहन कर जाते हैं पानी पीना अपने कम कर दिया है आप बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट का रहे हैं हलवे खा रहे हैं यह सारी चीज आपकी स्किन को बहुत ज्यादा ड्राई कर रही है अगर आपकी स्किन ड्राई रहेगी तो उसमें खुजली हो सकती हैं और स्किन झड़ने भी लगती है जिसको हम जेरॉक्सस कहते हैं
सर्दियों का अगर आप लुफ्त उठाना चाहते हैं अपने स्क्रीन की नियमित रूप से देखभाल करें पहली बात ज्यादा गर्म पानी से ना नहाए
दूसरी बात आपका साबुन मॉइश्चराइजर युक्त होना चाहिए या मॉइश्चराइजिंग बॉडी वॉश हो नॉर्मल साबुन जो होते हैं वह आपकी स्किन को बहुत ही ज्यादा ड्राई कर देती है अक्सर देखा जाता है कि बहुत से लोग नहाने के बाद अपने बॉडी को मॉइश्चराइजिंग नहीं करते हैं हमेशा नहाने के बाद अपने बॉडी को मॉइश्चराइज जरूर करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में नमी बनी रहती हैं रोज सुबह अगर आप 2 मिनट अपने लिए निकल कर अपने शरीर को मॉइश्चराइज कर दे तो आपकी स्किन कभी भी ड्राई नहीं दिखेगी
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जिनकी स्किन बहुत ही ज्यादा ड्राई है वह रोज नहाने से पहले अपने शरीर पर नारियल के तेल से 2 मिनट मसाज करें उसके बाद ही नहाए जिससे आपके शरीर की जो नमी है वह बरकरार रहेगी जो तेल आपने लगाया है वह तो नहाने के साथ बह जाएगा पर आपके शरीर में जो तेल है जो नमी है वह आपके शरीर में ही रह जाएगी
जब भी आप नहा करने के लिए तो तलिए से रगड़कर कभी न पोछे हमेशा थपथपा कर तौलिए से शरीर को पोछे बच जाएगी अगर आप ज्यादा रगड़कर पोस्ट लेते हैं तो आपकी स्किन बहुत ही ज्यादा ड्राई हो जाती है इसलिए कभी भी रगड़कर न पोछे थपथपप कर षोछे और इसके बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाए ऐसा ना करें कि सर्दियां है तो रोज नहाए ही नहीं रोज आपको नहाना चाहिए और उसके बाद मॉइश्चराइजर जरूर इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपके शरीर में नमी बनी रहेगी और आपकी स्किन कभी भी ट्राई नहीं लगेगी
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खाने में ओमेगा फैटी जो नॉनवेज है वह मछली खाएं और जो वेजिटेरियन है वह ड्राई फ्रूट्स खाएं वह भी अपने शरीर को ओमेगा फटी प्रदान करें अगर यह सारी चीज आप कर रहे हैं तो आपकी स्किन कभी भी ड्राई नहीं लगेगी और आप सर्दियों का लुफ्त भी उठा पाएंगे धन्यवाद